Fitness

Istnieje możliwość stworzenia dodatkowych grup w nietypowych godzinach lub zajęć "lunchowych". Szczegółowy plan zajęć jest dostępny w klubie oraz pod numerami telefonów: 609 514 522, (022) 827 61 46

Możesz więc uczestniczyć w formach podstawowych, typowo siłowych, jak ABT, TBC i w zajęciach zaawansowanych: hi/lo, fatburning czy step. Wszelkie wątpliwości pomoże wyjaśnić instruktor przed wybraniem odpowiedniego dla Ciebie treningu. Tu możesz być pewna, że spotkasz się z przyjazną atmosferą, a z racji kameralności grup poczujesz, że jesteś pod dobrą opieką.

Taneczne formy aerobiku mogą ulec "specjalizacji"- zależy to od Waszego kontaktu z instruktorem. Jeśli grupa dobrze opanowała kroki - decydujecie o zmianach, na przykład w stronę latino lub afro dance. Wszystko zależy od Waszego zaangażowania i tego jak chcecie wyrazić własne emocje.

Atmosfera Ruchu organizuje także warsztaty "Zdrowy Kręgosłup". Szczegółowe informacje w dziale "Aktualności". Klub czynny jest: od poniedziałku do piątku w godzinach: 16.00 - 22.00. W tym czasie odbieramy telefony stacjonarne i przyjmujemy zapisy i rezerwacje. W ciągu dnia: 609 514 522 lub via e-mail: dorota@atmosferaruchu.com.pl

Zajęcia:
trwają 55 minut

Niezbędne do zajęć fitness:
strój sportowy (buty sportowe, najlepiej typu adidasy), ręcznik.

Niezbędne do zajęć pilates:
Spodnie do fitness, top, ćwiczymy boso lub w skarpetkach, ręcznik.

Zapisy i rezerwacja miejsc:
Zapisy na zajęcia fitness rozpoczynamy z miesięcznym wyprzedzeniem (np. zapisy na luty rozpoczynają się 1 stycznia) Przez pierwsze 2 tygodnie przyjmujemy rezerwacje tylko od Klientek Klubu, nowe Panie zapraszamy do zapisów od 15stego.

Uwaga! W pierwszym tygodniu zapisów wszystkim Paniom gwarantujemy te same miejsca w grupach, rezerwacje można zmienić dopiero w drugim tygodniu zapisów. Ilość miejsc w grupach jest ograniczona.

Cennik karnetów miesięcznych:

• zajęcia 1 raz w tygodniu - 80 złotych
• zajęcia 2 razy w tygodniu - 115 złotych
• zajęcia 3 razy w tygodniu - 145 złotych
• zajęcia 4 razy w tygodniu - 170 złotych
• karnet "open": 200 złotych
• jednorazowe wejście: 25 złotych
• Trening "one- to- one" - ustalany indywidualnie z Klientką.

W Klubie Atmosfera Ruchu honorujemy karty Multisport, FitFlex oraz FitProfit, Panie chętne do udziału w zajęciach zachęcamy do rezerwacji miejsc - zapisy przyjmujemy tylko w ramach wolnych miejsc w grupach.